En este lugar encontrarás información importante de la asignatura de Educación física y de temas interesantes relacionados con la salud , hábitos de vida saludables, pruebas, materias, etc.
jueves, 8 de abril de 2010
Clases de Educación Física con 2º año medio.
martes, 6 de abril de 2010
Unidad 1: Ejercicio físico, salud y calidad de vida
Durante estos primeros meses aprenderás por qué es necesaria la actividad física y qué beneficios presenta para tu organismo, tu estética, tu salud y la calidad de vida.
Recuerda que en clases hemos aprendido a sacar el IMC ( indice de masa corporal) que nos indica la relación de tu peso con tu estatura y nos muestra en que condición puedes encontrarte , lo cual puede ser delgado, normal, sobrepeso o con obesidad.
No olvides de traer tu IMC a clases, estamos trabajando con esa relación para los grupos de trabajo de preparación o acondicionamiento fisico. Lo puedes sacar en tu casa de la siguiente manera:
IMC= Peso de la persona en kilos / (dividido) Por la talla en mts. al cuadrado(2).
Si no lo puedes hacer recuerda que en las farmacias puedes obtenerlo en las pesas que tienen .
Prepárate para la clase.....viene muy entretenida y con ejercicios que te ayudarán a mejorar tu condición física y a desarrollar tus cualidades.
¿ Cuales son las cualidades físicas?.......si las sabes envíamelas y comparte lo que has aprendido en clases.
Saludos.