Olimpiadas Atléticas.

¡21 de Noviembre es la fecha para este gran evento!

Quiero invitarte para que puedas participar junto a nosotros ese domingo. El año pasado en las olimpiadas anteriores dimos un lindo ejemplo en cuanto a nuestra presentación como Colegio y a la cantidad de apoderados , alumnos y sus familias que amablemente nos acompañaron desde temprano y hasta la finalización del evento en Las Condes. Este año estaremos más cerca, el lugar queda en Gran Avenida a la altura del paradero 30 .

Los atletas deben cancelar el valor de su entrada que es $1000 y todos los acompañantes y familia, amigos y vecinos, pololos y pololas, es decir, todo aquel que desee acompañarnos , debe cancelar $1500.

Todas las personas que entren ese día la lugar lo harán siempre que tengan la autorización o distintivo para hacerlo de lo contrario no podrán hacer ingreso.

Ven a disfrutar de ese día no te arrepentirás, nuestros atletas son excelentes y tenemos todas las esperanzas de ¡¡¡¡salir vencedores!!!!

Clases de Gimnasia

Estimados alumnos: durante este mes comenzaremos una nueva unidad, en la cual lo más importante es que puedas venir con la disposición a aprender . Si faltas a una de las clases deberás hacer un doble esfuerzo ya que la técnica gimnástica se practica en clases en la realización de las destrezas básicas que corresponden aprender. Estas destrezas son:

• voltereta adelante y atrás


• vela


• posición invertida


• rueda


• araña


• handvolt

Además el salto en cajón y otros ejercicios que podrás disfrutar en clases.

Si tienes algún problema de salud que no permita que realices estos ejercicios debes traer tu certificado médico correspondiente.

Nos vemos !!

¡Pronto La Mejor Peña del Bicentenario!

¡ Prepárate!....07 de Septiembre

Controles de folclor: CUECA

Estimados Estudiantes:
estamos en las últimas clases de cueca, la próxima semana comenzamos los controles los cuales serán tomados en las horas de Educación Física. La nota es en pareja y una individual.
Lo más importante es que sepan que una buena actitud en la danza cambiará absolutamente lo que ustedes quieran y puedan demostrarnos.
No olviden que:

1. deben venir con su traje típico chileno sea elegante o campestre.
2. el pañuelo es fundamental
3. la práctica...hace al maestro!!!!
4. no olvidar los pasos fundamentales los cuales han sido practicadosy revisados en clases.

Después del control comenzaremoscon la segunda danza que les corresponde y con la preparación para el BIcentenario que se celebrará en nuestro Colegio.

Cualquier consulta pueden acercarse y preguntar.

Nos vemos en...MY GYM!!!

BY.....

Bienvenidos al Segundo semestre!!!!!

Estimados Alumnos y Apoderados:
comenzamos nuevamente las clases y esta vez será un período corto para muchos y no lo digo por el tiempo sino por toda la cantidad de actividades que vamos a tener y en la que todos participaremos.
Durante este segundo semestre el Departamento de educación física quiere invitarlos a que se puedan preparar con todas las ganas que tengan pues las clases serán muy entretenidas, estos 2 primeros meses trabajaremos juntos damas y varones debido a la unidad de folclore y la preparación de las actividades de fiestas patrias. Para esto la mayoría de los alumnos y los cursos deberán hacer uso de su pañuelo blanco y falda para las damas, pronto enviaremos la solicitud.

Además, estamos trabajando en la preparación de nuestras selecciones deportivas y muy pronto comenzaremos con la preparación de nuestros atletas que van a participar de las olimpiadas atléticas en el mes de octubre. También deben comenzar a preparar los ánimos para celebrar el Bicentenario en nuestro colegio, el aniversario del colegio y especialmente el tiempo que nos queda junto a los estudiantes de cuarto año medio quienes nos prepararán algunos eventos deportivos en educación física para que todos participemos en nuestro Colegio.

Asi que a motivarse, a estudiar y participar, creo que no nos daremos ni cuenta cuando estemos terminando este año y el tiempo no se puede hacer volver, por eso aprovechemos al máximo juntos.
Les deso lo mejor y nos vemos pronto en la sala de clases o en mi hermoso gimnasio.....Chao!!

Cierre de Semestre

Te invito para que puedas poner atención a estas últimas semanitas de clases, ya que estamos en períodos de cierre del semestre y en el cual deseo que puedas salir airoso y victorioso.

Durante estos días estamos enfrentando problemas con el aire, la alta contaminación a veces no nos permite poder realizar nuestras clases con completa normalidad por eso debes estar atento a las noticias, pues con alerta ambiental se recomienda no realizar actividades deportivas y en pre emergencia estan prohibidas. Como estamos en un sector complicado estamos privilegiando tu salud por sobre lo que debamos realizar contigo en clases ya que dentro de la contaminación los radicales libres, los microbios y virus que afectan nuestro organismo pueden desarrolar en ti enfermedades bronquiales severas que pueden perjudicarte enormemente.

Espero que puedas terminar bien en estas semanitas, pon mucho de tu parte y confía que si has hecho bien las cosas y has puesto todo de tu parte, el Señor te recompensará y podrás sentirte feliz de ver tus lindas notas.
Nos vemos en clases.

Comienzo de una nueva Unidad....

Esta semana estamos dando término a la unidad uno de ejercicio físico y vamos ahora a dar comienzo a la segunda unidad que es Deportes colectivos de colaboración y oposición.
Ojalá que podamos seguir disfrutando de las clases y que ahora aprendamos a trabajar con los compañeros y a realizar el juego limpio que a veces cuesta mucho , pero que nos enseña a respetar a nuestro oponente a pesar de sentir rabia o frustración si es que vamos perdiendo....cosa que debemos prácticar no solo en educación física, te invito a practicarlo en tu vida diaria.

Se viene:

Básquetbol, voleibol, handbol y fútbol ....un ejemplo de juego limpio lo demuestran los niños y niñas del 4º año básico, ellos están realizando mini hockey y ha resultado toda una experiencia positiva para ellos y su curso.

Se nos fue mayo, ponte las pilas....junio se pasará volando y no te darás ni cuenta cuando estemos a puertas de las vacaciones.

A estudiar!!!!!!

Nos vemos en clases

Clases de Educación Física con 2º año medio.

Nuestras clases cada día están realizándose con más ánimo y me encanta verles las caritas de alegría al comienzo y cansancio al terminar...el esfuerzo vale la pena, espero que sigamos compartiendo juntas estas experiencias.

Unidad 1: Ejercicio físico, salud y calidad de vida

Durante estos primeros meses aprenderás por qué es necesaria la actividad física y qué beneficios presenta para tu organismo, tu estética, tu salud y la calidad de vida.

Recuerda que en clases hemos aprendido a sacar el IMC ( indice de masa corporal) que nos indica la relación de tu peso con tu estatura y nos muestra en que condición puedes encontrarte , lo cual puede ser delgado, normal, sobrepeso o con obesidad.

No olvides de traer tu IMC a clases, estamos trabajando con esa relación para los grupos de trabajo de preparación o acondicionamiento fisico. Lo puedes sacar en tu casa de la siguiente manera:

IMC= Peso de la persona en kilos / (dividido) Por la talla en mts. al cuadrado(2).

Si no lo puedes hacer recuerda que en las farmacias puedes obtenerlo en las pesas que tienen .

Prepárate para la clase.....viene muy entretenida y con ejercicios que te ayudarán a mejorar tu condición física y a desarrollar tus cualidades.

¿ Cuales son las cualidades físicas?.......si las sabes envíamelas y comparte lo que has aprendido en clases.

Saludos.