Clases de Educación Física con 2º año medio.

Nuestras clases cada día están realizándose con más ánimo y me encanta verles las caritas de alegría al comienzo y cansancio al terminar...el esfuerzo vale la pena, espero que sigamos compartiendo juntas estas experiencias.

Unidad 1: Ejercicio físico, salud y calidad de vida

Durante estos primeros meses aprenderás por qué es necesaria la actividad física y qué beneficios presenta para tu organismo, tu estética, tu salud y la calidad de vida.

Recuerda que en clases hemos aprendido a sacar el IMC ( indice de masa corporal) que nos indica la relación de tu peso con tu estatura y nos muestra en que condición puedes encontrarte , lo cual puede ser delgado, normal, sobrepeso o con obesidad.

No olvides de traer tu IMC a clases, estamos trabajando con esa relación para los grupos de trabajo de preparación o acondicionamiento fisico. Lo puedes sacar en tu casa de la siguiente manera:

IMC= Peso de la persona en kilos / (dividido) Por la talla en mts. al cuadrado(2).

Si no lo puedes hacer recuerda que en las farmacias puedes obtenerlo en las pesas que tienen .

Prepárate para la clase.....viene muy entretenida y con ejercicios que te ayudarán a mejorar tu condición física y a desarrollar tus cualidades.

¿ Cuales son las cualidades físicas?.......si las sabes envíamelas y comparte lo que has aprendido en clases.

Saludos.